運動 | カンエー・ハウジングのスタッフブログ

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運動

上原です。

弊社の年明け営業が始まって早くも一週間が過ぎました。

本年もよろしくお願い致します。

外の様子も少し積もっていた雪もすっかり解けて、

1月とは思えないような気候ですね。

さて、年末年始はいつものことなのですが、

ついつい食べ過ぎてしまったため、

最近家でできる簡単な筋トレ・運動を始めました。

3日坊主にならないようにと、本当に短時間・簡単なものなのですが、

普段使わない筋肉を動かしたせいか、始めた直後は筋肉痛になりました。

すぐに効果が出るものではないので、少しでも健康的になれるように

とりあえず続けることを第一にしようと思います。

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記事の更新日:2023/01/13

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