運動
上原です。
弊社の年明け営業が始まって早くも一週間が過ぎました。
本年もよろしくお願い致します。
外の様子も少し積もっていた雪もすっかり解けて、
１月とは思えないような気候ですね。
さて、年末年始はいつものことなのですが、
ついつい食べ過ぎてしまったため、
最近家でできる簡単な筋トレ・運動を始めました。
3日坊主にならないようにと、本当に短時間・簡単なものなのですが、
普段使わない筋肉を動かしたせいか、始めた直後は筋肉痛になりました。
すぐに効果が出るものではないので、少しでも健康的になれるように
とりあえず続けることを第一にしようと思います。