市川です。

先日、久々に幼年野球の練習に参加しました。

天気が良くて気温も高い。

グランドにいるだけで汗びっしょりでした。

そんな中、バッティングピッチャーもしたのですが、

これがききました。

次の日からというか、当日から筋肉痛がきました。

完全に運動不足ですね。

最近は本当に動いてなかったので、暑いですが徐々に

動いていかないと．．．。

この時期じゃないと絞れないので。

熱中症にならない程度に頑張りたいと思います。

19日、20日と研修の為、お休みさせて頂きます。

21日より営業しますのでお問合せをお待ちしております。