上原です。

最近さつまいもの収穫時期になってきたのか、

祖母の畑から収穫したさつまいもが少しずつ届くようになりました。

昨年は色々とある品種の中から、紅はるかを植えたとのことで、

おいしいさつまいもが堪能できました。

今年も同じ品種なのかは聞いていませんが、

さつまいもは好きなのでたくさん収穫されると良いなと思います。

また、さつまいもはカロリーが低く、低GI、食物繊維等の栄養素が多く、

ダイエットにも向いているとの話をよく聞きます。

最近ついつい甘いものを間食に食べてしまうことが多いので

さつまいもに置き換えるのも良いなと思いました。

（№25）

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