上原です。

最近気温がぐっと下がってきた気がします。

例年のことですが冷え症のつらい時期になってきました。

今でも冷えるので、本格的に冬になったら大変そうです・・・

そういえば飲み物について最近知ったのですが、

緑茶やコーヒーや暖かい地域で育ったものなどは

身体を冷やす作用があるそうです。

普段お茶などはよく飲むのでへぇ～という感じです。

逆に発酵した茶色のお茶は身体を温めるそうなので

飲むならそういうものにしよう！と思いました。

冬場は毎年毎年悩まされているので

そろそろ根本的な改善方を見つけたいです＞＜

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