片山です。

今日は最高気温が18℃までしか上がらない、少し肌寒い一日でした。
3日前は、台風の影響で30℃の暑さでしたので、急激な気温の変化は体にこたえます。
体調管理には十分気を付けたいものです。

先日、少々体調不良だったため、内科の先生から見ていただいたところ、
水分をもっと取るようにと言われました。
今までも自分なりに意識して取っていたつもりだったのですが、
まだ不足していたようです。
ここ数日、意識して水分を取るようになってから、何となく体調が良いです。
ベルトの上のビールっ腹肉をつかみながら、
これからもしっかり水分を取っていこうと思いました。