猪俣です。

今年もよろしくお願いします。
昨日から続き今日も外は大荒れです。
長年上越市に住んでいるので覚悟はしていますが年々寒さが体に堪えます。
除雪も疲れますし冬になると雪の降らないところへ移住したくなります。

さて、昨年から始めたストレッチですが少しずつ成果が出てきました。
昨年末、最近何か違う気がすると思い柔軟をしてみたら以前より体が柔らかくなっていたんです。
成果が出てくると嬉しいもので、気が付いてからは毎日続けています。
肩こりも楽になりました。
まだまだ体が柔らかいと言うのには程遠いですが、1年かけて柔らかい体に変身したいと思います。
目標は立って手のひらが床にペタッとつくことです。