市川です。

ここ最近、運動していないため体重が増えてきました。

去年の９月に足をケガして依頼、半年間以上も何もしていません。

さすがにヤバイですね。

先週、腹筋・背筋・腕立て伏せをしましたが、筋肉痛になり２日間で

終了しました。

そろそろ何か始めないといけないような気がします。

明日は休みなので、早速何かしてみたいと思います。

明日、水曜日は定休日です。

明後日、木曜日のご来店をお待ちしております。