運動不足
片山です。
今日は暖かい一日でした。
今年は春が早いというか、気候が良く、
我が家のチューリップも満開で、今にも散りそうな勢いです。
先日陽気に誘われ、今年初めて家の近くで
ジョギング~ランニングをしました。
走っている最中は気持ち良くて、調子が良かったのですが、
やはり運動不足の中、急に始めたのが良くなかったようで
右足に痛みが走りました。
先月京都へ出て、長距離の車の移動や、かなり歩いた影響もあったのでしょう。
もちろん年齢からくるものも。
階段の上り下りの際、まだ少しの痛みと違和感が残っています。
家族からの残念な声が聞こえます。
「いつまでも若くないんだから」
痛みが完全になくなるまで大人しくしていようと思います。