猪俣です。

先日、糸魚川までかき氷を食べに行きました。

もちろんおいしかったのですが、それ以上に驚いたのが汗をかかなかったことです。

　当日は気温がかなり高く、屋外に出た瞬間に汗が噴出るほどでした。

そんな中で涼しい店内で食べずに屋外で食べたのですが、

食べ始めから食べ終わるまでの15分間ほど一滴も汗をかきませんでした。

　氷を食べているのだから体温が下がって汗をかかない、

当たり前の話ですがここまで効果が出るものだと考えていなかったため、

大袈裟ですが魔法のように感じました。

今回はわかりやすく体温に関する効果でしたが、

食べ物の栄養素等目には見えませんが、体に入れるものによって

体調は大きく変わるのだろうなと当たり前のことを強く感じました。

今後、改めて運動後にはプロテインを飲まなければと思います。